 |
| Jus Mentimun |
Ada banyak sayuran dan buah - buahan yang memiliki berbagai manfaat, Salah satunya adalah Mentimun. Banyak diantara kita yang gemar mengkonsumsi mentimun, tetapi mungkin tidak banyak juga yang tahu manfaat, kegunaan dan kandungan yang ada dalam mentimun. Oleh karena itu perbanyaklah mengkonsumsi mentimun dalam setiap menu makanan Anda, Karena kandungan dalam mentimun kaya akan vitamin.
Manfaat, kegunaan dan kandungan yang
diperoleh dari mentimun yaitu:
1. Menambah gizi menu makanan.
Kandungan
mentimun seperti vitamin C, tembaga,
vitamin K, mangan dan kaliumyang berguna
untuk menambah gizi makanan.
2. Mengatasi sembelit/gangguan
pencernaan.
Kandungan
serat dan air pada mentimun dapat melancarkan pencernaan dan meng hambat
terjadinya sembelit.
3.
Mengatasi peradangan.
Mengatasi inflamasi pada tubuh Anda.Sari pada
mentimun dapat menghambat enzimpro-inflamasi sehingga mengurangi peradangan.
4. Mencegah penyakit kanker.
Mentimun
mampu mencegah risiko kanker prostat, kanker payudara, dan kanker rahim. Fitonutrien
yang terkandung pada mentimun bersifat
melawan penyakit kanker.
5. Mengobati darah tinggi.
Kalium(potassium)
yang terdapat pada mentimun mampu menekan terjadinya darah tinggi. mengurangi denyut jantung dengan meminimalkan efek natrium.
6. Manfaat biji
mentimun.
Bukan
dagingnya saja, Biji mentimun juga sangat bermanfaat sebagai obat pembengkakan
tenggorokan dan selaput lendir hidung.
7. Manfaat jus mentimun.
Meminum
jus mentimun bermanfaat untuk pasien diabetes karena mengandung hormon yang
diperlukan pankreas sebagai produksi insulin. Tembaga pada mentimun mampu
membentuk sel darah sehat dalam tubuh.
8. Mengobati sakit
kepala/mabuk.
Mentimun
juga dapat digunakan untuk mengobati mabuk dan sakit kepala. Hal ini karena
mentimun membantu rehidrasi nutrisi tubuh, dan menghilangkan racun dari alkohol.
Memakan iris mentimun sebelum tidur, vitamin B dan elektrolit pada mentrimun
ini akan mengurangi intensitas mabuk dan sakit kepala.
9. Mencegah bau
mulut/gigi.
Baik untuk kesehatan
gigi dan mencegah timbulnya bau mulut. Fitokimia yang ada pada mentimun ini
akan membunuh bakteri penyebab bau mulut. Ambil seiris mentimun dan tekan-tekan
ke langit-langit mulut dengan lidah Anda selama 30 detik. Fitokimia mampu
membunuh bakteri penyeba bau mulut. Mentimun mentah dapat meningkat air liur,
dan netralisasir asam dan alkali dalam rongga mulut. Mentimun ini juga efektif
mengobati penyakit gusi.
10. Mencegah
penuaan dini.
Mentimun
mengandung antioksidan seperti B karoten, karoten, zea – xanthin dan lutein.
Zat-zat ini bertindak sebagai pembersih radikal bebas yang umum menyebabkan
penuaan dan penyakit terkait penurunan kualitas usia lainnya.
Demikian
artikel mengenai MANFAAT DAN KEGUNAAN MENGKONSUMSI MENTIMUN DALAM MAKANAN ANDA.
Semoga dapat bermanfaat bagi Anda.
Salam Sehat,
0 Response to "KHASIAT DAN MANFAAT BUAH MENTIMUN UNTUK KESEHATAN"
Post a Comment